Ирина Нарычева - ассистент инструктор AIDA, судья AIDA категория "Е", сейфти-фридайвер, практикует йогу, занимается альпинизмом, скалолазанием, стреляет из лука, сноубордистка. В скором будущем станет врачом, специалистом по экстремальным видам спорта. В настоящий момент, помимо бассейна, львиную долю времени трудится в лабораториях Института медико-биологических проблем РАН. Она стала вдохноителем и соавтором проекта по комплексному изучению вопросов физиологии фридайверов: что ограничивает задержку дыхания у фридайверов-спорстменов? Благодаря ее работам сейчас идет пересмотр основных теорий по методике преподавания фридайвинга. Выявлена очень интересная новая информация, которая позволит еще эффективнее работать с людьми, практикующими апноэ.

Иван Уздеев - инструктор Apnea Academy. Активно практикует йогу. Использует ее, как наиболее сбалансированную систему, для решения конкретных задач по жизни и в качестве инструмента настройки восприятия на тренировках, при подготовке к глубинным ныркам. Йогу практикует около 5 лет.

По образованию лингвист, знает 2 языка. Любит путешествовать и знакомиться с новыми культурами и людьми. Всегда готов поделиться опытом и собственными наработками.

Курс включает в себя 5 практических и теоретических занятий по основам дыхания, правилам безопасного ныряния, физиологии и психологии фридайвинга, методикам тренировки, истории фридайвинга, основам фридайверского питания. Занятия проводятся в субботу и воскресенье с 11 до 18 часов, а понедельник, среду, пятницу с  19 до 23 часов.

Программа курса:

Суббота - день теории (что такое фридайвинг, дисциплины, оборудование, физиология дыхания, основы правильного дыхания, фридайвинг и физические законы, что влияет на качесто нырка, безопасность во фридайвинге, основы фридайверовского питания, фридайвинг и скубадайвинг);

Воскресенье - день статики (брифинг, работа на суше: разминка связок и сухожилий, активизация дыхательных мышц, пранаяма, генерирование отрешенного состояния) + работа в воде; дебрифинг;

Понедельник, вторник, среда -  динамики (работа на суше, дыхательные техники, работа над психологическим состоянием, работа в воде),  дебрифинг.

Что потребуется из снаряжения?  Мокрый костюм 5 мм для статики, резиновый грузовой пояс, ласты с закрытой цельной пяткой (желательно резиновые "Дельфины" советского производства. Они самые лучшие для того, чтобы ставить технику!), маска (с малым подмасочным пространством), прищепка, очки, плавки/купальник, резиновая шапочка, шлепки, полотенце, коврик для йоги, легкая спортивная одежда: майка, штаны для занятий на суше. Если у Вас нет своего снаряжения, то мы подберем недостающее из прокатного клубного оборудования (бесплатно).

Стоимость курса 13500 руб.
Регистрация на курс обязательна!!!
Заявки на курс с указанием имени и фамилии, возраста о себе и состоянии здоровья, а также отношениях с водой присылайте по электронному адресу: que_vivan_los_momentos@yahoo.es